カリスマIRさん、らしいCanaeさん出張ということで実力もないのに予約してしまいました…
若かりし頃にJonas Brothersにどハマりしてた時期があって、三十路を越えてから、ジョーの歌に合わせてスピニングバイクを漕ぐ人生が待ってるとはその頃思ってもみなかっただろうね…！
Canaeさんは前説にて、スクワットはあまり足をぐっと曲げすぎて下に下がりすぎなくてもいいので、体を上にあげた時にお腹に力を入れたままいきましょう。と仰っておられた。(たぶん)
スクワットどんだけ下がったらいいのかわかんなかったから、参考になった。
あと、ハンドルが遠くて手に力が入ってしまう人はハンドルの高さを上げましょう。とも。(たしか)
両サイドの後列って見えづらいんじゃないかと思ってたけど、IRさんを横から見られるので良い席かも。
バテた&シャワー混んでたのでしばらく休んでいたら、ナナさんにまた心配された。いつもすみません。。。うれしいです(；ω；)
帰るときに長靴履いてたら水色のTシャツの人が普通にタオルとか受付端末のところにいて、よく見たらCanaeさんだった！土曜日中に帰られるとのことだったのに、ゲスト様扱いじゃなくてふつうに仕事しておる〜！！！びっくりした。
いま人少ないから、もしかしてコマ数稼ぎにきてくれたのかな…SPRはもう5人になってしまったのかなあ( ´･ω･` )
