【メニュー】
時間ギリだったのでウォーミングアップ バイク5分
レッグプレス
チェストプレス
レッグエクステンションカール
ダンベル2kg
ケーブルカール
トライセプスプレスダウン
ラットプルダウン ★
腹筋
ラットプルダウン、前回なんかいい塩梅で出来てたと思われたらしく、今回から4kg追加になりました。
いきなり4kgは重い。
トップライドやりたかったのにV-BODYが昼からだったので、歩いた後にいったんお風呂とサウナをキメてダラダラしてから漕いで帰りました。
あのほぼ横になって漕ぐ楽そうなバイクにいたおばちゃんが置いてたトートバッグに揚一番が入っていて、なんのためのバイク…って思ったんですけど、FC行ってた時に「漕いでからの肉」とか言って私もやっていた。他人からみると滑稽なのだなぁ。