What do you meanから始まって、1曲目これってまじ2-14みがあるじゃん(；ω；)って思ってオフビートでP3エルボープッシュめっちゃやりたかったです。しかもその後にアデル→Runnin’がきて2-15感もあり、気持ち的にうっっっってなってしまった。今回のレッスンはなんかトルク盛りまくりでやるプログラムだったみたいで、足が速い箇所を除いて指示通りがつがつトルクかけまくったら結構強度上げられてよかった。あのバイクやっぱり足速く回せないので、トルクがりっとかけて漕ぐ練習って思って受けようと思います。足が太くなっちゃわないように気を付けたい。けど、そんなメキメキ太くなるほどの効果もないか～。
ぐぐったら多分このレッスンだったと思う～！前に受けたのはどれかわかんなかったけど。先生が曲の前に「のぼりです」「くだります」って言ってるのはこのCLIMBとかFALLってことなのねー
ラディカルフィットネス 過去の使用曲リスト
TOPRIDE 【45】CLIMB DAY
01 W-UP WHAT DO YOU MEAN
02 MIXED ROUTE 1 LOCKED AWAY
03 CLIMB 1 SHOT REMIX
04 LIFT 1 GET UP
05 CLIMB 2 HELLO
06 LIFT 2 DADDY
07 CLIMB 3 ALIVE
08 FALL VIVALDI
09 RIDE HOW DEEP IS YOUR LOVE
10 C-DOWN RUNNIN
fitbitは昼間に電池切れたので計測なし。