筋トレのみ〜

ちょっと仕事が遅くなっちゃったのでボディパンプ→筋トレ→ヨガの予定だったけど筋トレだけにしました。

体調がしんどい時とか疲れた時にフルメニューやりたくないなって時、v-body期間に重さが増量された種目を増量前の重さでやるとまだマシ(頑張れる)のでそれでやることにしました。

なんかチェストプレスがきつかった。

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