ドットマサキさん初受講！噂通り前説めちゃめちゃいいですね。「この動作はココの○○っていう筋肉に効きます」とか言ってくれるから「へぇー」ってなる。P3が苦手な人は1で深く沈んでリズムをとるんじゃなくて、逆に1で上にあがるくらいの気持ちでやると良いって言ってたので気を付けてみたら、確かに1で沈み込む感じでやってたと思う。けど上に伸びあがる感じってまだよくわかりませんでした。。。
2-Hous1くらいだと思い切り漕げるから逆に平均心拍数高めになるんだけど、なんかプログラムの中に入ってたストレッチが消滅してきつくなってた。
(`3´)ﾔﾒﾃ
りほちゃんがチェックインで「あれ、すごいお久しぶりですよね？」って言ってくれて、帰りはナナさんが「なんかすっごい久しぶりのような！」って言ってくれて、ちょっとうれしかったですー。