地震の後全然運動してなかったのでほぼ20…
V-body終わり頃の重さでやろうとは思…
支店長復活！なんかケガされてた？みたいで…
V-bodyは大体、水・土でやってたんで…
前からズンバやってみたかったんですけどコ…
太ももが張ってたり背中や肩のあたりが痛か…
ちゃんと筋トレもフルコースでやりましたー…
カゼと帰省ですっごい間が空いちゃったから…
先週の木曜日にやばい感じのカゼを引いてし…
V-BODY終わりの時に、初回の計測結果…