Run244: BB1 Hit9

2017年8月20日 | からふみ | ファイル: BB1, FeelCycle.

この回、自分比ですごい進歩がみられた回でした!
トライアルさんいなかったので動作の説明というよりは気を付けるポイントが何点かマイさんからあったんですが、P3のときに「体重を腕にかけすぎたり、背中が反り気味になってないですか?その方がラクに感じるかもしれないですが、背中は丸めて、お腹に少し力を入れて支えていきましょう」って言ってたんだよね。P2はナナさんに矯正されたし(1-10の前の時間だったと思う)、Back to Upはすっごい最初の頃にちひろさんに直して貰ったんだけど(思い切り反ってやってた)、あれ私P3の時あんまり何も考えてなかった…!って思って、立ち上がって上半身をP2の時みたいにしてみたら「なんか全然違う!!」って感じだった。
2-15終わってP3DTのコツをリサさんに聞いた時に「腰から上は固定されてて足は半自動って感じですね」ってやつ、「腰から上は固定されてる感じ」っていうのが、背中丸め気味でお腹に力が入っていると何かまさにそんな感じだったんですよね!!
なのでP3の時の姿勢に気を付けていこうって思いました!!

SUMR1のダンベルをウキウキ踊るようにやってからのアナコンダほんときっつい。


タグ: ,

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください