アーカイブ: topride

ばりっとトレーニング(`・ω・´)

2019年6月3日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

回数券の期限だったから行ったんですけど、張り切ってやりすぎました。。ヨガ終わって帰ろうと思ったんだけどなんかトップライドあるっていうから…コナミ行ってんのになぜか漕いで帰ってきたw まず筋トレをしました 前回からラットプ • もっと読む »

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クリスマスイブ漕ぎ

2018年12月24日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

野浪せんせーのトップライド…?!って思ったけど目の錯覚じゃなかった。2年ちょっとぶりですと仰ってたのですが私はほんと最近ピーポーなので、びっくりしました。レッスンはたぶん45と47のちゃんぽんだったと思う。45はWhat • もっと読む »

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芹田せんせーラスト

2018年12月22日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

1月からなくなってしまう土曜日トップライド(´・ω・`) なんでもこのクラス、トップライドになる前のスピニングクラスから続いてたそうで、芹田せんせーも残念そうでした。 なのに開始2分前くらいに入ってきてバイクわちゃっとセ • もっと読む »

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全身だるいけど行った

2018年12月17日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

ヨガ心 今回指ヨガは股関節をやったんだけど私股関節の開き具合全然ダメかも… (というか全体的に体がかたい) 三浦先生の最後のあいさつにて、12月の月曜日クラスは最終日だったことを知る。(24日は祝日スケジュールになるため • もっと読む »

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げつようびルーティン

2018年12月10日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

ヨガからのお風呂の用意からのトップライドしました(・∀・) ヨガの時はじめての方がいて三浦先生やりながらめっちゃ丁寧に説明してるおかげでポーズやってる時間が長くて、トラのポーズしてる時ほんと力尽きてしぬかと思ったw トッ • もっと読む »

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残り少ない土曜日トップライド

2018年12月8日 | からふみ | No Comments | ファイル: 日記.

来週に向けてもあるので、寒くて外出たくなくてまたヨガ行けなかったけどwなんとか漕いできました~ 今回はダブルタイム多めの51でした。特にラストのMATADORって曲がきつかった、P1でダブルタイム→休む→ダブルタイム→を • もっと読む »

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ばりっとトップライド+ヨガ

2018年12月4日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

コナミの1月-3月のスケジュールが出たんですけど、土曜日のトップライドなくなっちゃって、火曜日は相変わらず18時台なので、受けられるの週に1回になっちゃった~(´・ω・`) ていうかこんなにコナミに長居することになるとは • もっと読む »

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ヨガからトップライド

2018年11月12日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

最近、土日に運動をサボる→心を入れ替えようと思い月曜日にこのコンボ→火曜日ちょっと疲れるのでお休み→水木金とサボる みたいになっていて筋トレをしていないので反省しています。 指ヨガは前屈をやったんですけどすごい前屈できる • もっと読む »

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ヨガとトップライド

2018年11月5日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

指ヨガは首だったかな トップライドは芹田先生が代行で、なんと「明日の小林も私が代行なので今週全部私なんですけどよければまた受けてください」っていってたw 7月の新曲? What do you meanから始まるやつでたの • もっと読む »

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ひさびさトップライドで筋肉痛

2018年9月25日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

地震の後全然運動してなかったのでほぼ20日ぶりでしたー 10月からのスケジュール変更で店長のトップライドなんと18時台に!行けぬ。。。 ということでもしかしたら個人的ラスト店長だったかも。 ice ice babyが入っ • もっと読む »

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トップライド10回目 なんかダブルタイムのコツを掴んだかも?

2018年8月28日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

支店長復活!なんかケガされてた?みたいで、お大事にですだよー。もんじゅくんみたいな口調になっちゃった。 いっぱいバイクを出して準備したのに人が少なくて(´・ω・`)しょんぼりされていました。きっと北海道マラソンのせいだと • もっと読む »

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トップライド9回目 頑張りすぎた!

2018年8月21日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

ちゃんと筋トレもフルコースでやりましたーやっぱ久しぶりにやると2セット目の10回目くらいで休みたくなるやつがある。遠慮なく休んでやりました。 その後にひさびさトップライドやりました。7月、新曲ずっとやるのつまんなかったか • もっと読む »

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火曜日はハードなのに筋トレもやったぞお

2018年7月24日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

土曜日どうにもやる気が起きなくて、金・月と飲み会があって、筋トレをサボってしまいました。いっつもは水・土でやってるんですけど、いやいやダメでしょと思い…筋トレ→ダンス→トップライドのコンボに挑戦 一夜明けた今、なんか全身 • もっと読む »

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メガダンス45+トップライド

2018年7月17日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

フィールサイクルで知った「少しずつでも続けてると段々できるようになってくる→うれしい」っていう運動のおもしろさをまた感じられている今日このごろでございます。 土曜日のシンプリーエアロの時に、ガラス張りの通路越しにスタジオ • もっと読む »

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