トップライド9回目 頑張りすぎた!

ちゃんと筋トレもフルコースでやりましたーやっぱ久しぶりにやると2セット目の10回目くらいで休みたくなるやつがある。遠慮なく休んでやりました。

その後にひさびさトップライドやりました。7月、新曲ずっとやるのつまんなかったからほぼやらなかったのでほんと久しぶりだった~支店長は会議らしく芹田先生代行だった。支店長の「いくぜー!」もいいけど芹田先生の「ゴー!ゴー!(オフビート)」好きです…

What do you mean始まりでshotsもあったので前も漕いだ45ってやつだと思うんですが、HELLOなどをすっ飛ばして途中でCDを変えて(!)10分のボーナストラック(7月新曲のやつかな??)を漕ぐ充実のメニューでありました。久しぶりなんだからやめればいいのに、立ったP2ホバー縛りを厳密にやったところ、翌日もう起きたらふとももがやばい。ホバーで漕いだら太ももに効く、で合ってるのかなー。それとも速く漕ぎたくなってしまって、足がとれないように気を付けながら速度を上げたのがよくなかったのか。途中で調子に乗って自分比でトルクを盛りまくったせいかな。。
ボーナストラックはP3多めで楽しかった~P3でどんどん曲が速くなっていくところが何度かあって、最後の最後でガリガリ倍速くらいでやって物足りなくてP3ランやりたくなってしまった。あんなに苦手だったし今も長くは出来ないと思うけど。。バイクにくっついてる靴でランやりたいなぁ…

最後FCでよくやってて気持ちよくて好きだった両足をとめてP3ってストレッチがあったんだけど、その時FCのバイクよりコナミのバイクはサドルがすごい前側にあるんだなーと思った。ちょっとじゃまだった。

しかし久々にやるとトップライドでも楽しいのでやっぱスピニングは楽しい(・∀・)

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