ヨガからトップライド

最近、土日に運動をサボる→心を入れ替えようと思い月曜日にこのコンボ→火曜日ちょっと疲れるのでお休み→水木金とサボる みたいになっていて筋トレをしていないので反省しています。

指ヨガは前屈をやったんですけどすごい前屈できるようになってびっくりしました。あれまじで効果あんのかな…その気になりやすいタイプだから…

トップライド伊達先生で52ってやつかな
COME TOGHETERとAL PACINOが印象的だった。たしかCOME TOGHETERは座ってトルク盛りまくりでした。最後ダブルタイム6本の曲でがーーーっと漕ぎまくったらすごい心拍数でした!
伊達先生って結構追い込んでくれるんだなーと思った。楽しかったでっす

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