火曜日はハードなのに筋トレもやったぞお

土曜日どうにもやる気が起きなくて、金・月と飲み会があって、筋トレをサボってしまいました。いっつもは水・土でやってるんですけど、いやいやダメでしょと思い…筋トレ→ダンス→トップライドのコンボに挑戦
一夜明けた今、なんか全身重だるいです(´・ω・`)

v-body中レッグカール22.5kgでやってたんですけどつらくて自分でやるのが嫌になっちゃうんじゃないかと思って20kgに落としてやってたんですよね。それでもしばらくきつかったんだけど、この日はなんか15回*2セットがんばれた。そろそろ22.5kgでやるべきなんだと思う。分かってるけど…!
なんかすごい混んでて、しかも混んでるのにマッタリ休みすぎな人が多くてイラっとしました。特に座る系のやつな。レッグプレス20kgとか30kgとかをスマホ見ながらトロトロやってる女子とか、チェストプレスで座ったままスマホみてる人とか、マシン使ってる時のセット間の休憩でさえスマホを見ないとしぬの?って思って。

メガダンス

あんまりやらないメガトンとかやってほぼできなかった~右往左往してたかんじになった。そしてまたマイクが壊れたw 中盤過ぎた頃だったんだけどはじめての人も複数人いたっぽくて気の毒だった。。でもマイクが壊れるとその後のレッスンはめっちゃ盛り上がる…(笑) 最前列でやってるわけじゃないんですが、後藤先生ちょろちょろと色んな方面にきてくれて、煽られるのちょっとはずかしい…フィールサイクルでも恥ずかしいっていうのにダンスなんて、こまります><
45の時しか出現しないHardwellはだいぶできるようになってきた~P!NKは1回だけシャッセ忘れたけど、それ以外はシャッセシャッセ、チョーダイチョーダイマンボターン(前田先生の呪文)を唱えながらやったら結構できたぞ~(`・ω・´)

トップライド

P2で立つ時に全ホバー縛りかけたんですけど結構きつくないかい…
1曲目か2曲目でメガダンスのラスト曲のP!NKがくるんですけどそこはなんとかダブルタイムできるかなーって思った。スタジオかなり暑かったのに自分比でトルクを結構盛ってしまったため汗ダラッダラになってしまい、勝手に疲れた。漕ぎ方わかんないとことりあえずクラウチングでやっといた。割と一生懸命やっても疲れ方がBB1未満って感じなので(でもトルク盛って速く漕ぐのはあんまりやりたくないんです~)、どうしたらいいべかなー。

りほちゃんW7, ももちゃんSUMR2, マイさん2-Regg1…みんなリリースしてて漕ぎたい~SKE行っちゃおうかなって思ってたんですけど、夏ってLCCでも飛行機高いんですね。

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