Run345: BSWi Hous1

ひさびさのiでした!
iつらいし予約する時には別にいいっかなっていつも迷うんだけど、perfect strangersが好きで 😀 楽しくできました!
あとlove on meはエルボー出来なかったけど結構最後までダブルで漕げたし、バナナアイスはP5エルボーダウンキープ最初の右左まで頑張れました( `・ω・´ )いっつも右で力尽きてた。その後の8カウントからはむりでした。。。
あといまさら気付いたのが、クランチで足止めるとき右足が前でちょっと踏み込み気味だと足痛くならないかも。なんか私の姿勢が悪いのかクランチの時に止め方が悪いと足が引っ張られる感じでちょっと痛いんですよね。あとこの回全然足閉じられなくていっつも右を踏み込んでしまった。足揃えてとめてないと、太腿にめっちゃ力入ってしまうのでダメだなと思いました。
なんだか今回脇腹の筋肉痛がやばいんだけど↓せくしゃるヒーリングのP5ツイストが効いたのかな?いつも肩が痛くなるので、思い切って肘をぐっと強く引いて胸が開くように意識してやってみたら、肩や腕は全然筋肉痛になってないのです。不思議〜!

せくしゃるヒーリングでマイさんが「顔は正面をキープ」って言ってんのに前のおっさんが体をひねる度に振り返ってくるもんだからリアルにこっち見んな( ゚д゚ )って感じでした!ほんとね!そして2カウントになったらこっちチラッチラする動きがまじでおかしくって、4カウントの時に睨みつけてたつもりなんですけど、2カウントになったらそれどころじゃなくて吹き出すのを堪えてやるのが大変でした。フォームの指示は守ってくださいお願いしますw

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