ヨガ&筋トレ

2018年7月18日 | からふみ | ファイル: コナミ.

久しぶりにレッグプレス80kgでやったらまじで疲れた。けど、いつも23kg(V-BODY後半でやってた重さ)がしんどくて20kgでやってたレッグカールちょっと楽にできたかもって思ったのでよかった。

筋トレの後にヨガに出た。(体)の方でやる立ちポーズ全然うまくできないからできれば(心)の方に出たいんだけど。。。
ただし、今回は前屈がちょっとうまくできた気がする!


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