V-BODY 7回目

キャンペーンの効果なのかなんなのか分からないけど、いまV-bodyもバイオメトリクスも混み合っていて即スタートできるのはあと数人です！って張り紙してあった。やっぱ薄着の季節だからかなー。

チェストプレス
レッグプレス
レッグカール
ラットプルダウン
ケーブルカール
トライセプスプレスダウン　★2.5kg増量
ダンベル3kg
腹筋　またまたダンベルを持ちながら！

レッグカールいつまで経ってもできない問題についてすごく気にしている旨を訴えたところ「トレーニング初めての女性」にはちょっと重いくらいの重りでやってるのであんまり気にしなくて大丈夫&最初の頃より出来るようになってきてますよって言ってもらえたので(本当かわかんないけど励みにした)、がんばりました。がんばれてないけど…ラスト1回も頑張る( `･ω･´ )

トライセプスきついけどたーのしーです！って1セット目やり終えたところで、いけそうですね！って2.5kg盛られたところ中盤でプルプルしてできなくなっちゃって、したっけまた途中で「休んでいいですよ(・∀・)」って掴んで止められてｗ、15回やりました。この重さはきっつい。

つらいのはレッグカールの次にケーブルカールなので最終回は少しでも頑張りたいなー。

タグ: v-body

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。