昨日シューズがへんかも？って思ったの、左のふくらはぎが変なのかも。。。今日はストレッチして、サロンパスかなんか貼って寝よー
昨日の終盤で「もしや私は肩に力を入れて突っぱりすぎなのでは？？？」って感じたんだけど、今日の始まる前の説明で「後ろに深く座り骨盤を立てて、おなかに力を入れて支えながらハンドルに手を添える」ってリオさんの言う通りゆっくりやったら、今までの私のP2は何だったんだ…ってかんじで、おなかに力が入った！
それのせいか、外が暑いからか、来る途中にvaam飲んだからか、どれのせいかわかんないけど尋常じゃないくらい汗が出てフェイスタオルがしっとりした。そして今もじっとり発汗中…スタジオの中は特に暑いとか蒸した感じしなかったんだけどなんでだろ。
ユウヤさんのレッスンが代行になっていた。大丈夫でしょうか。
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