ヨガ&トップライド4回目

まずヨガをやりました。私はあほみたいに体がかたいので先生の指示通りできないところもあるんですけど、背中とか腿の裏側とかがぐぐーっと伸びて気持ちいい。この日の先生は「指ヨガ」っていう独自?のコーナーがあって私は胃のところがめっちゃ痛かった。前に出たヨガの時もあったポーズで、膝と肘つけて四つん這いの状態から左足を後ろに伸ばして右手を前に伸ばすやつ(右膝と左肘で立っている状態)がめっちゃプルプルする。他のポーズもだけど、ヨガって色んな所の筋肉使うんだなーって思いました。

トップライドはこれまでずっと土曜日にやってたので芹田先生だったんだけど初めて平日に受けてみた。顔みたらあーこの人が伊達先生ねー!ってかんじで、コナミってその辺うろうろしてる人が普通に先生として出てくるのでおもしろい。

新曲です!!っていってたのでこれかな?
01 W-UP DUSK TILL DAWN
02 MIXED ROUTE WHAT ABOUT US
03 CLIMB 1 THE POWER
04 LIFT 1 KEEP PUSHING
05 CLIMB 2 WORK 4 MINUTES
06 LIFT 2 IF I`M LUCKY
07 CLIMB 3 LOOK WHAT YOU MADE ME DO
08 FALL FROZEN
09 RIDE ATTENTION
10 C-DOWN HAVANNA

最後の方にトルク盛り盛りでホバーやりまくる曲があって結構漕ぎごたえがありました。

伊達先生はフォームの注意とかトルクのかけ具合とか(足が速く漕げないくらいでちょうどいいです!等)、わかりやすかったです。
せっかくだからもう一人の先生も受けてみようかな。

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