3レッスンちょっときつかったです

2018年12月4日 | からふみ | ファイル: コナミ.

まず12月いっぱいでなくなっちゃう元支店長のトップライド
54だったような?そして19:05頃に「なんか時間がまだあるので最後はこれやりますか!10分の曲ね!!」って言っておたのしみトラックが出現w リフトありクライムありレースありのなんかメドレーっぽくなってる曲でやりごたえがありました(`・ω・´) 昨日に引き続きクラウチング曲もあってごりっと漕ぎました(`・ω・´)
そしてふんわりと時間をオーバーする元支店長w そりゃーそこから10分の曲やったらおさまらないでしょ時間内にw
楽しかったです。

つづきまして骨盤フレックス
遠藤せんせー初めて受けたけどコンバットとかアタックとか激しめの担当ってイメージだったので意外だった。
骨盤フレックスの膝曲げてクッションに座る姿勢、右足首なんかつらいんだけどこれってあの2-3年前のGWにやったやばい捻挫のせいなのかな~

ご近所の人の足の裏がボロボロ皮剥けててゾッとして顔見たらいつぞやの水虫ババアがまた素足でやってました…だからやめてってまじで…つーかまだ治ってなかったんかい!

最後にボディバランス45 FX
ところでFXとSTって何なのか知らなかったんですけどぐぐったらコナミのページに書いてありました。

ボティバランスのFXとSTとは何ですか。違いがありますか。
「FX」はフレキシビリティーで柔軟性に重点をおいており、「ST」はストレングスで体幹に重点をおいているプログラムです。

ほう…
なんかいつも位置取りに失敗して野浪せんせーが見えない位置に座ってしまう。右とか左とか変えてるのになぜなのか…

充実の一日になりましたが、ひじょーに疲れました!


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください