アーカイブ:

シンプリーエアロ

2018年6月16日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

V-BODYの3回目くらいから、終わって予約とってプロテインゼリー終わった後に30分くらいトレッドミルで歩くようにしてたんですけど(なんかV-BODYの後に有酸素するといいってどこかのブログで見た&一応先生にも • もっと読む »

タグ:

V-BODY 5回目

2018年6月16日 | からふみ | No Comments | ファイル: コナミ.

なんともう5回目！この日すごく体調がよくなくて頑張って行ったんですけど、案の定全然できなかった。。。 レッグプレス　★今日から80kg まじ重い！！ レッグエクステンションカール チェストプレス ラットプルダウン　★今日 • もっと読む »

タグ: